Sử dụng rượu bia là điều khó tránh khỏi trong những mối quan hệ xã giao, hợp tác làm ăn hay vào ngày lễ Tết. Sau những buổi tiệc tùng, bạn sẽ rất dễ bị đau đầu, mệt mỏi, nôn nao, khó chịu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Để thoát khỏi tình trạng này, bạn hãy học ngay những cách làm trà giải rượu mà Plantrip Cha sẽ chia sẻ sau đây.
Cách làm trà giải rượu tự nhiên tại nhà
Trà gừng
Gừng có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu, giảm nhanh nồng độ cồn trong máu và khắc phục tình trạng đau đầu, choáng váng sau khi uống rượu. Ngoài ra, gừng còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, khắc phục chứng khó tiêu, buồn nôn, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn uống. Vì thế, trà gừng cũng được xem là một loại trà giải rượu hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Trà gừng - Trà giải rượu hiệu quả (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 60g gừng tươi.
- Mật ong.
- 1/3 quả chanh.
- Nước sôi.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch và giã nhỏ.
- Cho gừng tươi vào ly và rót 300ml nước sôi rồi khuấy đều và đậy nắp khoảng 3 phút.
- Lọc nước gừng qua rây.
- Cho vào trà gừng 1 thìa cà phê mật ong và nước cốt chanh rồi khuấy đều và thưởng thức.
Trà chanh
Ngoài việc dùng gừng để làm trà giải rượu, sử dụng nước chanh tươi cũng là một phương pháp giải rượu được nhiều người tin dùng. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh sẽ giúp làm giảm cơn say rượu rất hiệu quả. Hơn nữa, say rượu thường đi kèm với cảm giác khát nước nên nước chanh cũng là một giải pháp để bù nước. Tuy nhiên, tính axit trong chanh cao nên không tốt nếu uống khi bụng rỗng. Để tăng hiệu quả giải rượu mà vẫn tốt cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng chanh kết hợp với những nguyên liệu khác thành một loại trà giải rượu.
Trà chanh - Trà giải rượu đơn giản ngay tại nhà (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Chanh.
- Mật ong.
- Muối hoặc đường.
Cách thực hiện:
- Chanh rửa sạch và cắt thành lát mỏng, bỏ hạt.
- Bạn hãy cho những lát chanh vào lọ và ngâm với mật ong khoảng 2 ngày. Cách này bạn cần chuẩn bị trước để dùng dần.
- Sau khi uống rượu, bạn hãy pha chanh mật ong với nước ấm và cho thêm một chút muối hoặc đường theo sở thích.
Trà xanh
Trà xanh có chứa Tanin – đây là khoáng chất có tác dụng đào thải cồn trong máu, khử độc cồn cấp tính, giúp người say rượu tỉnh táo nhanh hơn. Vì thế, trà xanh cũng là một loại trà giải rượu giúp bạn thoát khỏi tình trạng say xỉn, khó chịu. Bạn có thể sử dụng lá trà xanh tươi hoặc trà xanh khô đều được. Dưới đây là cách nấu lá tra xanh tươi để giải rượu.
Cách pha trà giải rượu đơn giản bằng trà xanh (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Lá trà xanh tươi.
- Nước lọc
Cách thực hiện:
- Lá trà xanh tươi rửa sạch.
- Đun sôi 500ml nước nóng và vò nát lá trà tươi thả vào ấm.
- Đậy nắp và hãm trà khoảng 5 phút rồi rót nước để uống.
Trà Atiso
Atiso là một loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Công dụng của Atiso là hỗ trợ gan giải độc nhất là khi sử dụng rượu. Vì thế, Atiso cũng là loại trà giải rượu giúp bạn giảm nhanh cơn say và mau chóng tỉnh táo.
Trà Atiso - Trà giải rượu tốt cho sức khỏe (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Trà Atiso túi lọc
- Nước tinh khiết
Cách thực hiện:
- Đun sôi 200ml nước rồi rót vào ly.
- Thả trà túi lọc Atiso và đậy nắp khoảng 5 phút.
- Lấy túi lọc ra và thưởng thức trà khi còn ấm.
- Trà Atiso có thể uống trước hoăc sau khi uống rượu, mỗi lần uống chỉ nên uống 1 ly, không nên uống quá nhiều để tránh gây ra những tác dụng phụ.
Trà Hibiscus
Hibiscus có vị chua nhẹ cùng hàm lượng chất chống oxy hóa cao có tác dụng giải rượu nhanh chóng. Vì thế, sau khi quá chén, bạn có thể uống ngay một ly trà giải rượu Hibiscus để làm dịu cơn say và giúp cơ thể tỉnh táo. Ngoài ra, trà Hibiscus cũng có thể uống trước khi uống rượu để bảo vệ dạ dày và cơ thể, phòng chống say rượu hiệu quả.
Trà Hibiscus - Trà giải rượu an toàn và hiệu quả (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 4-5 cánh hoa Hibiscus đã được phơi phô.
- Nước lọc tinh khiết
Cách thực hiện:
- Đun sôi 200ml nước sau đó rót ra ly.
- Thả hoa Hibiscus vào nước nóng và ngâm khoảng 10 phút rồi thưởng thức.
Gợi ý nên mua trà để sẵn ở nhà phòng trường hợp cần dùng đến
Những bữa tiệc có thể hẹn trước nhưng cũng có không ít những cuộc gặp gỡ bất ngờ. Vì thế, để chủ động đối phó với những cơn say thì bạn nên mua sẵn các nguyên liệu pha trà giải rượu và sử dụng ngay lúc cần.
Gừng, chanh đều là những nguyên liệu dễ kiếm, thường có sẵn trong căn bếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua sẵn các loại trà giải rượu như trà xanh, trà Atiso, trà Hibiscus… để thuận tiện hơn cho bạn khi cần sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên cân nhắc, tìm hiểu và chọn mua các loại trà ở những đơn vị uy tín để lựa chọn đúng sản phẩm trà nguyên chất, chất lượng. Trong đó, Plantrip Cha là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp các loại trà ngon, chất lượng mà bạn có thể tham khảo.
Qua bài viết này, bạn đã có thể bỏ túi cho mình một số loại trà giải rượu hiệu quả để áp dụng khi cần. Các loại trà nói trên mặc dù rất an toàn với sức khỏe tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng và phụ thuộc vào nó. Tốt nhất, bạn nên sử dụng rượu bia một cách chừng mực để tự bảo vệ sức khỏe chính mình.
