Thời gian gần đây, giới trẻ rất thích thú khi thưởng thức các món nước mang nhiều màu sắc đẹp mắt, màu xanh biếc hay màu tím hấp dẫn. Bí quyết chính là trà hoa đậu biếc, màu sắc đẹp mắt mà còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách chưa? Để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe và tránh những tác dụng không mong muốn thì tham khảo ngay cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách ở bài viết bên dưới nhé.
Các hoạt chất có trong trà hoa đậu biếc
Trong mỗi bộ phận của cây đều chứa những hoạt chất khác nhau, tác dụng cũng khác nhau. Để tránh nhạy cảm với các thành phần có trong hoa bạn nên tìm hiểu kỹ cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách nhé.
Màu sắc chính là điểm ấn tượng đầu tiên khi nhắc đến hoa đậu biếc. Màu xanh xanh tím tím đặc trưng của hoa là xuất phát từ hợp chất nhóm anthocyanin – flavonoid. Theo các chuyên gia nghiên cứu khoa học, trà hoa đậu biếc chứa hàm lượng dinh dưỡng khá dồi dào, bao gồm các chất chống oxy hóa thuộc dòng flavonol glycoside như: myricetin, kaempferol, anthocyanin, quercetin,…; một số vitamin nhóm E, A, C; phenol, clioxide,… Đây đều là những hợp chất chiếm vị trí quan trọng trong cơ thể, liên quan mật thiết đến sức khỏe của các hệ cơ quan.
Hoa đậu biếc - Trà hoa thảo mộc không chứa caffein
Ngoài ra, trà hoa đậu biếc còn được biết đến là loại trà thảo dược không chứa caffeine nên những người nhạy cảm với chất này có thể coi đây là thức uống lý tưởng. Tìm hiểu cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách bạn phát huy tốt công dụng của trà cũng như tránh được tác dụng phụ không mong muốn.
Cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách và hiệu quả
Trà hoa đậu biếc có mùi đậu thơm thoang thoảng, vị thanh thanh, pha lẫn chút vị ngọt nhẹ nhàng của cỏ cây mang đến nhiều công dụng. Có nhiều cách thưởng thức trà hoa đậu biếc khác nhau. Bạn có thể pha nóng hoặc dùng với đá uống giải nhiệt cơ thể, hoặc kết hợp với trà xanh, trà oolong và trái cây tươi tạo ra các thức uống trái cây ngon mê ly.
Trà hoa đậu biếc còn có thể kết hợp với các loại trà xanh, trà oolong và trái cây tươi tạo ra các thức uống trái cây ngon mê ly.
#1 Uống trà hoa đậu biếc với liều lượng phù hợp
Một trong những mẹo uống trà hoa đậu biếc đúng cách đó là sử dụng liều lượng trà phù hợp. Nên uống trà hoa đậu biếc 1-2 tách trà/ngày và phải được pha vừa phải. Thông thường, 5gr trà hoa đậu biếc sẽ pha với 250ml nước tinh khiết.
Theo các chuyên gia thì chỉ nên uống 300 – 500ml trà hoa đậu biếc mỗi ngày vào khoảng thời gian 15-17 giờ chiều để phát huy tốt nhất công dụng của loại trà này. Nếu uống với liều lượng nhiều và đậm trà sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn như nôn, ói hay chóng mặt vì say trà. Lưu ý nhỏ cho bạn là chẳng may gặp tình trạng này bạn cần đến ngay trung tâm y tế hay bệnh viện gần nhất để điều trị kịp thời.
#2 Pha trà đậu biếc với nước tinh khiết nấu sôi ở 90 độ C
Nhiệt độ thích hợp để pha trà hoa đậu biếc là khoảng 90 - 95 độ C. Bạn nên chú ý đặc biệt đến nhiệt độ của nước pha trà. Nếu pha nhiệt độ quá thấp sẽ không ra được hết các chất có trong trà và ngược lại nếu quá cao sẽ làm cháy trà, mất đi mùi vị nguyên bản.
Mặt khác, uống trà quá nóng có thể gây ra nguy cơ xấu cho răng lợi và đặc biệt là hệ tiêu hóa của bạn. Pha trà với nhiệt độ đúng và sử dụng nước tinh khiết là bước đầu tiên khi muốn uống trà hoa đậu biếc đúng cách. Mọi thứ khởi đầu đều có sự quan trọng nhất định, vì thế hãy pha trà đúng cách để đảm bảo chất lượng trà khi thưởng thức nhé!
#3 Không tráng miệng bằng nước trà hoa
Dùng trà sau bữa ăn ở các nước châu Á trở thành một hình ảnh quen thuộc. Tuy nhiên, đây hoàn toàn không phải cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách. Việc uống trà sau mỗi bữa ăn là một sai lầm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn vào cơ thể, dễ dẫn đến các chứng bệnh về dạ dày như đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy hãy bỏ ngay thói quen này bạn nhé.
#4 Tránh hãm trà hoa quá lâu
Hãm trà quá lâu, màu sắc sẽ sẫm lại và không còn vị ngon như ban đầu. Bởi trà để quá lâu sẽ bị oxy hóa, khi đó vi khuẩn bắt đầu xâm nhập vào trà ảnh hưởng đến trực tiếp đến sức khỏe của người sử dụng. Đồng thời, không nên sử dụng trà hoa để qua đêm vì sẽ tác động không tốt đến hệ tiêu hóa.
#5 Không uống trà hoa đậu biết khi đói
Tuyệt đối không nên uống trà hoa đậu biếc nói riêng và các loại trà chứa acid nói chung khi đang đói. Các phản ứng phụ có thể xảy ra nếu bạn uống trà khi đói như là: bụng cồn cào, người nôn nao dẫn đến chóng mặt và khó chịu. Điều này sẽ đặc biệt nguy hiểm ở một số tình huống.
#6 Không uống trà thay nước lọc trong thời gian dài
Trước những công dụng đặc biệt mà trà đem lại, ý tưởng uống trà hoa đậu biếc thay cho nước lọc chắc hẳn sẽ hình thành trong suy nghĩ của một số bạn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn trái khoa học bởi nước lọc là dưỡng chất là không thể thiếu và chiếm 70% trọng lượng cơ thể. Do đó, thay vì lạm dụng loại trà này bạn nên uống trà hoa đậu biếc đúng cách để bảo vệ sức khỏe nhé.
#7 Sử dụng hoa đậu biếc chất lượng
Sử dụng hoa đậu biếc chất lượng sẽ giúp trà hoa đậu biếc thành phẩm thơm ngon và chuẩn vị hơn. Bạn nên chọn những cánh hoa có màu hơi ngả sang tím ở phần đầu, bông có màu xanh dương đậm, rồi nhạt dần về cuống hoa đó sẽ là những hoa đậu biếc chất lượng nhất.
Uống trà hoa đậu biếc đúng cách bảo vệ bạn khỏi tác dụng phụ không mong muốn
Mua trà hoa đậu biếc chất lượng ở đâu?
Plantrip Cha cung cấp các loại trà thưởng thức, trà nguyên liệu pha trà sữa và trà hoa thảo mộc chất lượng, giá tốt. Mua trà hoa đậu biếc nguyên bông, màu đẹp, an toàn cho sức khỏe. Nhắn tin cho Plantrip Cha để được tư vấn hoặc mua hàng trực tuyến tại website bạn nhé.
Trà Hoa Đậu Biếc
140000₫
Trà hoa đậu biếc thơm mùi đậu, vị thanh thanh, pha lẫn chút vị ngọt nhẹ nhàng của cỏ cây mang đến nhiều công dụng. Trà hoa đậu biếc thường được sử dụng để làm đồ uống, tạo màu cho món ăn, làm bánh,...
