NGÀY TẾT ĂN NHẬU NHIỀU NÊN UỐNG TRÀ GÌ?

Đông qua xuân tới mang theo không khí sum vầy, hân hoan. Những món ăn truyền thống phổ biến và hấp dẫn trong ngày tết khiến ta khó lòng cưỡng lại được, các hoạt động vui chơi trong ngày tết cũng hấp dẫn mọi người ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, việc nạp nhiều thực phẩm trong một khoảng thời gian ngắn có thể gây nên nhiều vấn đề cho hệ tiêu hóa và sức khỏe. Vậy có loại trà nào giúp ích cho chúng ta trong chuỗi hoạt động ăn uống vui chơi dịp lễ tết không nhỉ? Hãy cùng Plantrip Cha tìm hiểu nhé!

Ngày Tết Ăn Nhậu Nhiều Nên Uống Trà Gì? (Ảnh: sưu tầm)

Các hoạt động ngày tết tác động đến sức khỏe của con người như thế nào?

Plantrip Cha hiểu rằng các hoạt động thường gặp trong ngày tết được tạo ra để giúp không khí thêm vui tươi, năng lượng hơn cho mọi người. Một số hoạt động thường thấy là tổng vệ sinh nhà cửa, dọn dẹp chuẩn bị cho năm mới, chuẩn bị thực phẩm, các món ăn uống siêu nịnh vị giác, tiệc tùng nhiều ngày, thăm viếng người thân, chơi trò chơi truyền thống, tham gia hoạt động văn hóa, cũng như việc tặng quà và trao lời chúc tốt đẹp.

Tuy nhiên, các hoạt động này cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta một cách đa chiều. Điển hình như việc ăn uống thả ga trong dịp Tết có thể ảnh hưởng đến cơ thể vì trong đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột, điều này có thể gây tăng cân đột ngột và tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe như tăng cholesterol, đường huyết cao, hay tiêu hóa kém. Các bữa tiệc tùng và hoạt động xã giao kéo dài có thể khiến người ta thiếu ngủ, gây ra sự mệt mỏi và căng thẳng. Ngoài ra, việc bận rộn với các chuẩn bị cho Tết cũng có thể gây stress và căng thẳng tinh thần.

Đương nhiên, không phải tất cả hoạt động đều tiêu cực. Sự gắn kết gia đình, cơ hội gặp gỡ bạn bè trong dịp Tết cũng mang lại niềm vui, sự hạnh phúc. Khoảng thời gian này cũng giúp cơ thể có cơ hội nghỉ ngơi, thư giãn và thoát khỏi guồng quay áp lực công việc hàng ngày.

Các hoạt động ngày tết tác động đến sức khỏe của con người như thế nào? (Ảnh: sưu tầm)

Để duy trì sức khỏe tốt trong dịp Tết, việc cân nhắc khẩu phần ăn uống cùng việc duy trì lịch trình ngủ điều độ là rất cần thiết. Hơn nữa, việc tận hưởng những khoảnh khắc sum vầy, kết nối với người thân và bạn bè cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra trải nghiệm Tết tích cực và lành mạnh cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Để tiếp thêm năng lượng cho sức khỏe trong dịp sum vầy, bạn có thể xem thêm một số công dụng của trà và thử dùng thức uống này để cân bằng cơ thể của mình nhé!

Lợi ích của trà mang đến cho sức khỏe:

Cây trà đã được con người sử dụng hàng nghìn năm nay, ngoài công dụng giải khát như các loại thức uống đơn thuần, trà cũng mang lại nhiều lợi ích như một loại thảo dược. Một số công dụng chính của trà có thể kể đến như: hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh đường huyết, làm dịu cảm giác căng thẳng và mệt mỏi, cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể và giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. 

Cách chọn trà phù hợp với lịch trình chơi tết:

Với mỗi dòng trà, loại trà khác nhau, sẽ có những lợi ích riêng biệt. Vì vậy, việc chọn trà sao cho phù hợp cũng là việc quan trọng để phát huy tối đa những lợi ích mà trà mang lại:

1. Ngày tết ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ nên uống trà gì?

Khi thực đơn ngày tết quá phong phú và hấp dẫn, kéo theo lượng lớn dầu mỡ nạp vào cơ thể trong thời gian ngắn khiến bạn khó tiêu và ngán ăn. Lúc này bạn nên uống các loại trà phổ nhĩ sống hoặc trà phổ nhĩ chín, các loại trà xanh hay trà oolong. Bởi vì các loại trà vừa liệt kê khả năng hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu dàng hệ tiêu hóa và hấp thụ chất béo rất tốt. 

Ẩm thực Trung Hoa bắt mắt và nổi tiếng, các món ăn có nhiều dầu mỡ, nên người Hoa thường uống trà phổ nhĩ (trà bửu lỉ) sau mỗi bữa ăn. Đây là một mẹo nhỏ tinh tế và hay ho bạn có thể áp dụng thử. 

Ngày tết ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ nên uống trà gì? (Ảnh: sưu tầm)

Gợi ý một số loại trà bạn có thể thử dùng ngay khi ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ là: trà Phổ Nhĩ Sống Tả Củ Tỷ Lá Rời thượng hạng, trà Phổ Nhĩ Chín Lá Rời, trà Phổ Nhĩ Quýt (Tiểu Thanh Cam), trà Xanh Lài Ướp Hoa Miền Nam thượng hạng, trà Xanh Sen Ngàn Búp Đồng Văn thượng hạng, trà Oolong Đông Phương Mỹ Nhân, trà Oolong Thiết Quan Âm,...

2. Ăn món ăn vị cay nồng nên uống trà gì?

Đối với những món ăn cay nồng, nhiều gia vị ngày Tết, bạn có thể chọn thường thức các loại trà xanh sau khi ăn. Vì trà xanh có khả năng làm dịu cảm giác cay nồng trong miệng, giúp bạn giảm thiểu cảm giác bức rức từ bên trong sau khi ăn nhiều đồ ăn có độ cay mạnh.

Bạn có thể tham khảo một số loại trà thường được dùng để làm dịu cảm giác khó chịu là: trà Xanh Đinh Tân Cương thượng hạng, trà Lài Ướp Hoa Miền Nam thượng hạng với hương hoa lài thoang thoảng dai dẳng, trà Xanh Sen Ngàn Búp Đồng Văn thượng hạng, trà Nõn Tôm Tân Cương thượng hạng,... Nếu bạn có gu uống trà cổ thụ (trà shan tuyết) hãy thử thưởng thức một ấm trà Xanh Cổ Thụ Tà Xùa thượng hạng với khí trà mạnh mẽ và hương vị tuyệt vời.

3. Ăn nhiều tinh bột và đường nên uống trà gì?

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường như bún, phở, cơm, bánh,… cũng khiến nhiều người lo ngại khi dùng nhiều vào các dịp lễ tết. Trong trường hợp này, bạn có thể chọn trà oolong và hồng trà, đây là sự lựa chọn sáng suốt nhờ khả năng giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ quá trình trao đổi chất của 2 dòng trà này.

Ăn nhiều tinh bột và đường nên uống trà gì? (Ảnh: sưu tầm)

Một số phẩm trà oolong và hồng trà nên dùng là: Hồng trà Cổ Thụ Redshan thượng hạng, trà Oolong Đông Phương Mỹ Nhân, trà Oolong Thiết Quan Âm, trà Oolong Tứ Quý, trà Oolong Hoa Mộc,…

4. Uống trà gì khi nạp nhiều rượu bia và các loại nước ngọt?

Ngoài các món ăn hấp dẫn, ngày tết không thể thiếu các loại rượu bia và nước ngọt. Ưu điểm và nhược điểm của các thức uống này đã được báo đài nhắc đến rất nhiều rồi. Plantrip Cha chỉ xin chia sẻ thêm về các loại trà phù hợp sau khi uống nhiều đồ uống có ga và cồn. 

Uống trà gì khi nạp nhiều rượu bia và các loại nước ngọt? (Ảnh: sưu tầm)

Bạn có thể uống các loại trà phổ nhĩ chín, phổ nhĩ sống để cân bằng cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa sau khi uống rượu, bia và nước ngọt. Một số loại trà phổ nhĩ nên dùng là: bánh trà Phổ Nhĩ Vân Nam 2007, trà Phổ Nhĩ Sống Tả Củ Tỷ Lá Rời thượng hạng, trà Phổ Nhĩ Chín Lá Rời, trà Phổ Nhĩ Quýt (Tiểu Thanh Cam),… Một loại trà phổ nhĩ đặc biệt dành cho chị em phái đẹp trong dịp này là Phổ Nhĩ Hoa Trà Cổ Thụ Vân Nam.

5. Ngủ nhiều vào dịp nghỉ lễ dài ngày nên uống trà gì?

Nghỉ ngơi nhiều, ngủ nhiều liên tục đôi khi làm cơ thể uể oải mất năng lượng. Vậy chúng ta nên uống trà gì để giúp tinh thần tỉnh táo và sảng khoái hơn? Plantrip Cha tin rằng, các phẩm trà xanh và trà oolong sẽ giúp ích cho bạn trong vấn đề này. Trà xanh có độ tươi nhất trong các dòng trà, trà oolong với làn hương hoa cỏ trái cây giúp bạn tươi tỉnh cả ngày, không bị say và mệt như khi uống các thức uống nạp năng lượng tức thì. 

Bạn có thể thưởng thức trà Oolong Đông Phương Mỹ Nhân, trà Oolong Nhân Sâm, trà Oolong Hoa Mộc hoặc trà Xanh Cổ Thụ Tà Xùa thượng hạng, trà Xanh Đinh Tân Cương thượng hạng, trà Xanh Sen Ngàn Búp Đồng Văn thượng hạng, … khi cơ thể uể oải, mệt mỏi.

6. Đi chơi nhiều nên uống trà gì nạp lại năng lượng?

Việc đi lại, vui chơi thả ga cũng tiêu tốn nhiều năng lượng của bạn. Sau một ngày dài giải phóng năng lượng, bạn có thể thưởng thức 1 tách trà thảo mộc sẽ giúp cơ thể nạp lại năng lượng cần thiết, các loại trà thảo mộc không có caffein cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn có thể thử Trà Hoa Mộc (Quế Hoa), Trà Hoa Lavender, Trà Hoa Cúc Vàng, Trà Hoa Hồng Pháp, Trà Hoa Đậu Biếc,... sau các chuỗi hoạt động ngày tết.

Bài viết trên đây đã giới thiệu một số món ăn truyền thống cũng như những hoạt động phổ biến trong dịp lễ tết tại Việt Nam. Kèm theo đó là gợi ý về những loại trà phù hợp để dùng chung với món ăn, thức uống, hoạt động vui chơi,... không chỉ để tạo hương vị đặc biệt, tăng sự tỉnh táo mà còn để bảo vệ sức khỏe của bạn. 

Ấm êm ngày tết cùng trà. (Ảnh: Plantrip Cha)

Hãy tận dụng các công dụng làm dịu của trà và cùng nhau tận hưởng những ngày Tết an yên, đầm ấm, sum vầy và thoải mái hơn nhé!

Mua trà nguyên liệu, thưởng thức chất lượng, giá tốt tại Plantrip Cha:

Plantrip Cha là một thương hiệu trà và trà quán tại Việt Nam mang đến những trải nghiệm trà độc đáo và thư giãn cho khách hàng. Chúng tôi chuyên cung cấp các loại trà đặc trưng từ khắp nơi tại Việt Nam, bao gồm trà cổ và trà vườn, cũng như trà từ các quốc gia khác như Trung Quốc, Nhật Bản, Đài Loan, Argentina, Nam Phi... Sự đa dạng trong lựa chọn giúp khách hàng có thể khám phá và trải nghiệm những hương vị và mùi thơm khác nhau từ các nền văn hóa trà khác nhau.

Các dịch vụ do Plantrip Cha cung cấp bao gồm:

• Trà thưởng thức thượng hạng

• Trà nguyên liệu pha chế

• Trà quà tặng

• Gia công trà theo yêu cầu, vui lòng liên hệ: 0909 94 95 83

• Chương trình Workshop trà đạo mỗi tuần/tháng

• Các tour du lịch tìm hiểu về trà

Plantrip Cha luôn tự hào là đơn vị cung cấp trà uy tín, chất lượng, nguồn gốc rõ ràng với giá thành tốt nhất.